Pasen / Meivakantie

Beste Bushido sporters,

Tijdens de feestdagen in april en mei zullen wij op de volgende dagen gesloten zijn;

vrijdag 3 april (goede vrijdag)
maandag 6 april (2e paasdag)
maandag 27 april (koningsdag)
maandag 4 t/m vrijdag 8 mei (mei vakantie)
donderdag 14 mei (hemelvaartsdag)

Op deze data vervallen alle lessen. Wij hopen u hiermee voldoende te hebben geïnformeerd.

 

Bushido laat indruk achter op Mud Masters!

Bushido_mudmasters_hlm15Maar liefst 14 Bushido sporters deden afgelopen weekend mee aan de 7e editie van MudMasters. Op het Floriade terrein in Haarlemmermeer deden 13 heren en één dame het goed op het 18 km lange parcours, dat omgeven was door klimrekken, touwbruggen, autobanden, sloten en heel wat modder.
Erik Rooijmans en Jaap Maks zorgden zelfs voor een dubbele winst in de startserie Armadillos, door als nummer 1 en 2 over de finish te komen. Erik’s tijd van 1 uur 38 was bij deze editie zelfs goed voor een klassering in de overall top 20 van de ruim 6000 deelnemers! Maar ook Sebastiaan, Fabian, Toby, Bas, Bas, Dennis, Dennis, Marieke, Jeroen, Art, Rob en Tom zorgden er voor dat de finish speaker steeds weer Bushido mocht omroepen. Top gedaan!

Afgelopen jaar deden er nog 5 Bushido atleten mee, nu 14. Voor de editie in Biddinghuizen van eind september hebben we u al weer ingeschreven, en gaan we voor minimaal 20 deelnemers. Wil je meedoen, en hier goed voorbereid aan de start verschijnen, kom dan trainen bij Bushido!

Voorjaarsvakantie

Alle lessen zullen tijdens de voorjaarsvakantie gewoon doorgang vinden!!!

 

Dus als je niet op wintersport bent kun je gewoon je les blijven volgen. Tot snel!

Marcin Kus 2e op Holland Grappling Open

IMG_6002[1]Bushido grapplers Erik Rooijmans en Marcin Kus stonden afgelopen weekend op het ‘Holland Grappling Open’, een redelijk bezet internationaal toernooi in Rijswijk. Beide vechters lieten een prima indruk achter. Erik won in de -79 kg klasse zijn eerste twee partijen via verwurgingen, waarna hij in de derde ronde zijn tegenstander zelfs even bewusteloos kneep. Hiermee plaatste zij zich voor de halve finale, waarin hij een sterke Fries tegenkwam. Erik verloor op een beenklem, en waar je normaal dan voor brons mag vechten, was hij door een wel heel creatief systeem nu uitgeschakeld…..

Marcin stond dit keer in de zwaargewicht poule (+91 kg). Met een kleine 96 kilo weet je dat je dan aan de bak moet. En gelukkig is dit wel aan Marcin toevertrouwd. In de eerste partij kwam hij achter op punten, maar na een dikke minuut kwam hij terug en maakte hij een americana armklem waar zijn tegenstander op afklopte. Vervolgens had hij een tegenstander die zeker 15 kilo zwaarder was en moeilijk naar beneden te krijgen. Dan maar guard pullen, van waaruit hij de arm van zijn tegenstander te pakken kreeg en een handelsmerk kimura submission kon maken. Hiermee plaatste hij zich voor de finale, tegen een Poolse landgenoot die voor Renzo Gracie NL uitkwam. Deze tegenstander was fors groter, maar Marcin ging er voor! Na een minuut ging het gevecht naar de grond, waar beiden voor de footlock gingen. Omdat Marcin’s tegenstander een stuk langer was, kon hij iets meer hefboom gebruiken, en lukte het hem om Marcin te laten afkloppen. Jammer, maar een tweede plaats is wederom een mooi resultaat voor ‘kimura Marcin’.

 

Bushido steunt Serious Request 2014

3FM_SR_Publiekslogo_wijsteunenIn de laatste lesweek voor de kerstvakantie zullen alle reguliere lessen bij Bushido komen te vervallen. In plaats van de lessen zullen er activiteiten plaatsvinden in het kader van Serious Request 2014:

Maandag 15 december; Burpees voor Serious Request. Tijdens de cross training les van 18:00 tot 19:00 uur doen we BURPEES! Iedereen doet minimaal 50 burpees en legt minimaal 5 euro in. Uiteraard kun je je ook laten sponsoren!

Dinsdag 16 december; ‘Vallen voor Vrouwen’ van 18:00 tot 18:45. Speciale val training voor mensen die geen ervaring hebben met judo en valbreken. Kosten € 5,- per persoon, inschrijven via info@bushido-heemskerk.nl

BJJ Seminar Maxim Leijdekker; van 19:30 tot 21:30 uur. Maxim is niet alleen de leraar van Sebastiaan, maar ook de tweede Nederlander die de zwarte band wist te behalen in het Rickson Gracie Jiu-Jitsu. Maxim heeft diverse vechtsport grootheden mogen trainen en geeft regelmatig seminars in binnen- en buitenland. Kosten slechts €10,- per persoon, inschrijven noodzakelijk via info@bushido-heemskerk.nl

- Woensdag 17 december; Examens judo. De halfjaarlijkse examens gaan natuurlijk door. Er zal een bedrag van de examen gelden naar Serious Request gaan, en er is de mogelijkheid om een speciaal ‘Vallen voor Vrouwen’ bandje te kopen voor om je nieuwe band. Kosten hiervan zijn € 5,- per stuk, zo lang de voorraad strekt!
Daarnaast kan iedereen na het examen, tegen een donatie van minimaal €1,- zijn lievelingsworp bij Sebastiaan uitvoeren. Deze wordt gefilmd en zal via de facebook pagina te zien zijn!

- Donderdag 18 december; Burpees voor Serious Request. Ook de jeugd groep van de Cross Training moet eraan geloven. Minimaal 5 euro inleg en minimaal 50 burpees per persoon. Tijdens de Cross Training les van 18:30 tot 19:30 uur.

Open Mat; van 19:45 tot 21:15 is er een ‘open mat’ oftewel een vrije training in het Brazilian Jiu Jitsu. Er zal geen vaste les worden gegeven, maar je kunt wel vragen stellen en lekker een potje rollen. We sluiten het geheel af met een drankje na afloop. Iedereen mag meedoen tegen een donatie van minimaal €1,-

- Vrijdag 19 december; Op vrijdag 19 december willen we met een delegatie van Bushido naar Haarlem, waar dit jaar het Glazen Huis staat. We willen hier de cheque met de opbrengst naar het glazen huis brengen. Hoe laat maken we nog bekend, waarschijnlijk einde middag/ begin avond. Wie gaat er mee?

Lestijden Herfstvakantie

Gedurende de herfstvakantie zullen de jeugdlessen (behalve de wedstrijdtraining) komen te vervallen. Het rooster ziet er gedurende deze week (13-10 t/m 17-10) als volgt uit;

Maandag 18:00 uur Crossfit Circuit volwassenen

Dinsdag 18:00 uur Judo wedstrijdtraining jeugd
Dinsdag 19:15 uur Judo wedstrijdtraining junioren/ senioren
Dinsdag 20:30 uur BJJ No Gi volwassenen

Woensdag VERVALLEN alle lessen

Donderdag 18:30 uur Crossfit Circuit jeugd VERVALT
Donderdag 19:45 uur BJJ Gi volwassenen

Vrijdag 19:30 uur Outdoor training

Vanaf maandag 20-10 is het rooster weer standaard

Nieuw lesrooster per september 2014

Maandag:
18:00 – 19:00 uur CrossTraining 15+ jaar

Dinsdag:
18:00 – 19:00 uur Judo wedstrijdtraining 7-11 jaar
19:15 – 20:30 uur Judo wedstrijdtraining 12+ jaar
20:30 – 22:00 uur Brazilian Jiu Jitsu Volwassenen No Gi

Woensdag:
15:00 – 15:45 uur Judo kleuters 4-5 jaar
16:00 – 17:00 uur Judo jeugd 6-11 jaar
17:00 – 18:00 uur Judo 12+ jaar

Donderdag:
18:30 – 19:30 uur CrossTraining jeugd 10-14 jaar
19:45 – 21:15 uur Brazilian Jiu Jitsu jeugd en volwassenen Gi

Vrijdag:
19:30 – 20:45 uur Outdoor Training volwassenen

Bushido BJJ’er Marcin Kus kampioen in Rijswijk

Marcin kampioenOp zondag 25 mei ging er voor het eerst een Bushido afvaardiging naar een officieel BJJ toernooi. Marcin, Erik en Menno deden in RIjswijk mee met het ‘White and Blue Belts Only’ van Holland BJJ Network.
Aan dit toernooi deden een hoop beginnende BJJ’ers van zo’n beetje alle scholen in Nederland mee en ook waren er afvaardigingen uit Belgie, Duitsland, Polen, Zweden en Slovenië. Een sterk bezet toernooi dus.
Erik begon en wist zijn eerste partij meteen te domineren. Binnen no time 13-0 voor en Erik bleef jagen voor de submission. Via een choke lukte dit, alleen had Erik zich hierbij nogal uitgeput. Leermomentje…. In de tweede partij werd dit duidelijk. Tegen een stugge geblokte tegenstander kwam Erik achter met 2-0 en hij kon dit helaas niet meer goedmaken. De derde partij ging helaas ook verloren en hiermee was Erik een ervaring rijker, maar het toernooi zat erop.
Menno en Marcin zaten beide in de -94 klasse, waar Menno goed begon Hij kwam 5-0 voor en had vlak voor tijd een comfortabele positie. Hij wilde echter meer en werd hierdoor wat onzorgvuldig. Zijn tegenstander wist de positie om te draaien en Menno verloor helaas met 5-7. Jammer. Hierna herstelde Menno zich, door zijn tegenstander zo onder druk te zetten dat deze zichzelf blesseerde bij een aanval. Menno won de partij, maar wist zijn laatste partij niet te winnen waardoor ook hij na drie partijen klaar was.
Marcin begon meteen ook goed. Tegen een sterke mede Pool duurde het even voor Marcin druk kon zetten, maar vanuit de guard wist hij vlak voor tijd een kimura (armklem) aan te zetten, waar zijn tegenstander op moest afkloppen. Ook de tweede partij werd gewonnen met dezelfde kimura techniek, waarna de laatste poulewedstrijd ook door Marcin werd gewonnen. Ditkeer weer met een armklem, maar nu een americana. Hiermee plaatste Marcin zich voor de halve finales. In de halve finale maakte Marcin zijn snelste submission. Binnen de minuut moest zijn tegenstander afkloppen op een armbar vanuit de guard, en een finaleplaats was hiermee een feit. In de finale waren beide tegenstanders erg op hun hoede en bleef het gevecht lang staand. halverwege de tijd koos Marcin echter voor de aanval, en wist hij na een takedown de cross side te bereiken. Vanuit de cross side viel hij meteen weer aan met een americana armklem. De tegenstander glipte er echter uit, maar Marcin bleef volharden en wist uiteindelijk de submission te maken! Vijf partijen, vijf submissions! Top gedaan Marcin!

Succes voor judoka’s Bushido in Friesland!

Afgelopen zaterdag zijn we met 4 deelnemers aan het Friese Masters toernooi mee wezen doen. Een eindje weg, maar erg goed om weer eens wat andere judoka´s vast te hebben. Tara, Chendo, Sam en Max besloten het toernooi met wisselend succes.
Max stond met zijn 80 kilo in de -90, omdat er te weinig deelnemers waren in zijn klasse. Max begon redelijk, maar verloor zijn eerste partij op twee wazari’s voor o uchi gari. In de herkansing was het helaas snel over, Max moest afkloppen op een choke.Chendo begon ook stroef. Pakking en stand klopte niet helemaal, en tegen een lange jongen moet je voorkomen dat je nek gepakt wordt. Dit ging niet helemaal waardoor Chendo onderuit ging. In de herkansing herstelde Chendo met een mooie houdgreep, maar de partij erna ging hij alsnog het toernooi uit. Zonde.
Sam deed het in de -73 klasse erg leuk. Hij won zijn eerste partij met een armklem. Hierna kreeg hij een sterke Groninger tegen zich, waar hij niet van won. In de herkansing wist hij wederom te winnen op de grond, waardoor hij nog één zege nodig had voor het podium. Tegen wederom een jongen van Judo Groningen begon Sam goed, maar qua kracht kon hij het spelletje niet volhouden. Een 5e plaats was helaas het hoogst haalbare.
Maar….. toen begon Tara. En hoewel Tara de laatste tijd nogal wisselvallig presteert, ging het in Stiens helemaal top. De eerste partij won ze met harai goshi gevolgd door een houdgreep, en de tweede partij werd ook met een houdgreep gewonnen. Hierna ging ze voortvarend van start tegen een meisje van Kenamju. Tara kwam wazari voor en had de partij volledig op zak. Echter maakte ze een iets te enthousiaste aanval en werd overgenomen. Maar erg goed gedaan, helaas geen finale maar wel een mooie derde plaats.

IMG_3749kl‘s Avonds was het de beurt aan de ne-waza judoka’s. Aangezien het ne-waza een van de specialiteiten van Bushido is… lagen de verwachtingen erg hoog. Menno, Bas en Sebastiaan maakten de verwachting meer dan waar!
Sebastiaan begon met een snelle zege voor een kanteltechniek die hij liet doorlopen in een houdgreep. Daarna had hij zij tegenstander binnen een minuut in een verwurging, en hiermee was ook zege twee een feit. De derde wedstrijd was zo mogelijk nog sneller. Sebastiaan viel aan met een verwurging, tegenstander strekte zijn arm en Sebastiaan schakelde over naar een armklem. De finale was vervolgens een wedstrijd die iets langer duurde. Sebastiaan viel aan, maar zijn tegenstander was passief en kreeg een shido. Vanuit een andere positie werd er verder gevochten, en hier scoorde Sebastiaan een wazari voor houdgreep. Hierdoor moest zijn tegenstander wat meer risico’s gaan nemen, welke Sebastiaan mooi kon counteren. Met een sankaku wist hij ook de finale te winnen en werd hij kampioen!
Bas en Menno zaten bij elkaar in de -90 klasse. Helaas met wat uitvallers, waardoor Bas twee tegensatnders had in zijn poulehelft en Menno drie. De poule van Bas werd dubbel gedraaid, waardoor Bas vier zeges nodig had voor de eindfase. Dit lukte hem goed. Met twee verwurgingen en twee houdgrepen ging Bas soepel door naar de finaleronde. Menno ging ook goed. Met twee zeges leek ook hij zich ook op de eerste plaats te nestelen, maar helaas was er een Fries die hem dit met veel fysieke kracht belette. Menno dus als tweede door. Vervolgens werd er een vier mans poule gemaakt, waarin de wedstrijden uit de voorrondes meetelden. Beetje ingewikkeld, maar het kwam erop neer dat beiden nog een wedstrijd moesten doen, voor de tegen elkaar moesten vechten. Menno wist zijn tegenstander met een verwurging te verslaan, maar de Fries die Menno had overwonnen bleek voor Bas ook een onneembare horde. Daarbij had Bas zo met zijn krachten gesmeten dat hij nauwelijks hersteld was toen hij tegen Menno moest. Wat een mooie pot beloofde te worden werd een eenrichtingsweg voor Menno. Bas kwam nog wel twee maal uit een houdgreep, maar uiteindelijk won Menno want de derde houdgreep zat goed vast. Hiermee werd Menno tweede en Bas derde.

IMG_3763kl

Roosterwijziging ingaande 14 april 2014!

Vanaf maandag 14 april zal ons lesrooster er iets anders uit gaan zien;

Maandag:
18:00 – 19:00u. CrossFit circuittraining 15+
Dinsdag:
18:00 – 19:00u. Judo wedstrijdtraining jeugd t/m 11 jaar
19:15 – 20:15u. Judo wedstrijdtraining vanaf 12 jaar
20:30 – 22:00u. Brazilian Jiu Jitsu No Gi 15+ jaar
Woensdag:
15:00 – 15:45u. Kleuter Judo (4-5 jaar)
16:00 – 17:00u. Judo jeugd 6-11 jaar
17:00 – 18:00u. Judo 12+ jaar
Donderdag:
18:00 – 19:00u. CrossFit circuittraining jeugd (10-14 jaar)
19:00 – 20:00u. Brazilian Jiu Jitsu kids (10-14 jaar)
20:30 – 22:00u. Brazilian Jiu Jitsu Gi 15+ jaar
Vrijdag:
19:30 – 20:45u. Outdoor Bootcamp training